Respirare...

Oggi voglio parlarvi di ciò che abbiamo fatto dal momento esatto in cui siamo nati e che faremo per l' ultima volta nel momento in cui passeremo all' altra dimensione: respirare.
Il buon respiro non è fondamentale soltanto per i cantanti, tutti hanno bisogno di attivare una respirazione profonda.
La respirazione profonda, attivata tramite l' azione delle costole inferiori, l' apertura della gabbia toracica e l' abbassamento del diaframma, è estremamente curativa. Se fatta più volte al giorno ci aiuterà ad affrontare lo stress, ad eliminare l' ansia o almeno ad acquietarla (soprattutto in questo brutto periodo...) e a Sentirci bene internamente.
Vi consiglio di farla almeno una volta al giorno! Potete chiudere gli occhi e mentre la provate percepite bene l' allungamento della colonna vertebrale.
Provate, vi farà bene!!!

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Un abbraccio virtuale.

🙏💓


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